La Scienza e la pratica nel fitness   “So di non sapere” recitava un tizio vissuto ormai secoli fa: SOCRATE Per quanto faccia “figo” citare questa frase, rimane ancora presente la convinzione che nel Fitness si debba raggiungere un’ estrema competenza prettamente tecnico-teorica a prescindere dalla pratica. Purtroppo, per quanto la competenza tecnica è OBBLIGATORIA,

Come ritornare in forma a Settembre: Finite le vacanze, moltissimi sono in vena di buoni propositi. Come ritornare in forma a settembre Fra questi senz’ altro c’è la volontà di rimettersi in forma per vedersi un po’ meglio a livello fisico dell’ Estate appena passata. L’ errore che ahimè vedo sempre più spesso fare, è