MOOVERZ:
se lo fai,
si vede!

Accedi ora alla piattaforma di Fitness On Demand MOOVERZ, creata per seguire allenamenti online DI QUALITÀ con dei VERI professionisti!

COS'È MOOVERZ?

Nel 2016, dopo tantissima esperienza vis-à-vis con i miei clienti sia in palestra che nelle loro case, ho capito che molti….TROPPI non possono-vogliono-riescono ad andare in palestra per i più disparati motivi. Ho iniziato allora a produrre videocorsi digitali per eliminare questo ostacolo e grazie a questo sono riuscito ad allenare migliaia di persone in tutti questi anni creando una Community fedele e soddisfatta. Nel frattempo le videocamere sono aumentate, così come i sistemi per standardizzare allenamenti a distanza.

Da questa incredibile esperienza nasce l’idea di MOOVERZ, una piattaforma online con centinaia di allenamenti efficaci suddivisi per discipline, livelli e obiettivi.

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Durata media lezioni
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Lezioni disponibili

MOOVERZ È PER TUTTI!

Qualunque sia il tuo livello, la tua età o o il tuo obiettivo, MOOVERZ è per tutti coloro che hanno voglia di allenarsi e ottenere risultati!

Abbiamo pensato a tantissimi tipi di allenamento, per tutte le esigenze: partiamo dai corsi come Baseline o Reborn per i neofiti fino a quelli più avanzati come Monster, Specialyze o HIIT. Troverai sempre nuove lezioni e nuovi contenuti per poterti allenare ovunque vuoi in totale autonomia, con chi vuoi e senza stress!

Puoi usare Mooverz in palestra, a casa, in giardino, al parco, in hotel o OVUNQUE ti trovi. Se un corso prevede un mesociclo con progressioni, potrai scaricarti la scheda in PDF e portartela in palestra.

IL "NON HO TEMPO" NON ESISTE!

Ogni video ha una durata di circa 30 minuti, così non hai più il problema del “non ho tempo” perché in mezz’ora avrai a disposizione allenamenti completi e tutti studiati nel dettaglio per darti i risultati che cerchi a seconda del livello dal quale parti! Ovviamente non devi pensare alla solita FUFFA: i 30 minuti di workout, sono al netto di un adeguato riscaldamento e di un doveroso stretching finale (diffida da allenamenti troppo “salvatempo”: sono INUTILI).

Metodo delle "4S"

Studiare…e poi applicare!

Non si finisce mai di imparare, la scienza si aggiorna e noi dobbiamo stare al passo. Studiare è importante, ma poi bisogna far coincidere teoria e pratica.

Sporcarsi le mani

Io e tutti i presenter di Mooverz ci alleniamo con te dal primo all’ultimo minuto di ogni lezione. Facciamo la stessa fatica che fai tu. In poche parole: “predichiamo e razzoliamo!

Supportare chi ci segue

La nostra missione è aiutare le persone concretamente a raggiungere gli obiettivi che stanno cercando. Attraverso la Community privata diamo sempre il massimo supporto e assistenza possibile a tutti coloro che fanno parte di Mooverz. I nostri abbonati sono persone, non numeri.

Se lo fai, si vede

Mooverz ha un potenziale altissimo ed è soltanto il suo costante e frequente utilizzo che ti porterà ai risultati che stai cercando! Non è una "videoteca" da guardare ogni tanto: sarà la tua fonte inesauribile di soluzioni per l'allenamento, senza vincoli di luogo, tempo e prezzo!

Accedi alla tua area riservata

In pochi click puoi accedere alla tua area personale da cui scegliere tra centinaia di video diversi, decine e decine di schede di allenamento da stampare, il tutto suddiviso in corsi per tutti i livelli di difficoltà ed iniziare subito ad allenarti ovunque desideri!

Cosa troverai dentro MOOVERZ,
la "NETFLIX DEL FITNESS"

Quali sono i corsi
dentro MOOVERZ?

Eccoti nel dettaglio tutti i corsi che già oggi trovi dentro Mooverz [ne stiamo già realizzando di nuovi!] e che avrai a disposizione 24/7 ovunque ti trovi.

Una libreria di piccole sedute di riscaldamento prima di effettuare qualsiasi lezione e di defaticamento per riportare il tuo corpo alla sua situazione basale. Un toccasana per affrontare qualsiasi lezione di MOOVERZ.

Sai cos’è realmente l’HIIT?
No, non quello che spesso si vede sui social o sulle piattaforme di condivisione video.
Tutte quelle serie di esercizi a intervalli di “lavoro-riposo-lavoro-riposo”. L’HIIT è una vera e propria metodologia dell’allenamento, ideata negli anni ’60 del secolo scorso e arrivata a noi oggi con un migliaio di protocolli già codificati.
HIIT MY BODY racchiude tutta l’esperienza sul vero HIIT di Sprek che gli ha permesso di condurre preparazioni di altissimo livello, trasportandone le codifiche al Fitness.
3 volte a settimana con una programmazione ottimale lezione dopo lezione.

Sei alle primissime armi?
Non hai mosso nient’altro che il tuo dito sul telecomando ultimamente? Inizia da questo corso.
Imparerai la coordinazione motoria, la mobilità, la tecnica degli esercizi principali e un sacco di allenamenti blandi per cominciare a cambiare il tuo corpo e la tua vita.

Sei desideroso/a di rimetterti in forma gradualmente e senza attrezzi?

Questo corso ti darà accesso alla connessione del tuo corpo con la tua mente. È la vera e propria propedeutica all’esercizio fisico. Troverai tantissime soluzioni per adattare gli esercizi al tuo livello base o “sottobase”. Se sei in forte sovrappeso, questo corso è quello che cercavi.

Cosa significa DAVVERO essere “funzionali”?

Questo corso, tra i più amati dagli abbonati di MOOVERZ, avrai in progressione allenamenti per migliorare IN TOTO la qualità della tua vita, sia a livello motorio che metabolico. Allenamenti con piccoli attrezzi e/o a corpo libero in progressione.

Scoprirai le “decadi” create (10 workout in successione) per diventare la migliore versione di te.

Una raccolta di soluzioni per condizionare le proprie articolazioni a un movimento non dolorante durante gli allenamenti.

Ottima soluzione anche per sedute di prevenzione agli infortuni.

Non sei un atleta ma ti piace allenarti?
Komplete è il corso a medio-basso impatto con lezioni in total body a ogni seduta.
Elastici, sedia, piccoli manubri è tutto quello che ti serve.
E ovviamente la voglia di NON mollare.

Sei ancora alle prime armi ma ti piacerebbe concentrare le tue sedute di allenamento sulla parte bassa del tuo corpo soprattutto i glutei? Bene, Iron Butt ti dà questa possibilità.
Così come Komplete non avrai bisogno di nient’altro che di elastici, piccoli manubri e una sedia.
E non dimenticarti un asciugamano e l’acqua: il sudore sarà un tuo fedele compagno di allenamento.

Ti alleni già da anni ma pensi di aver provato di tutto con i sovraccarichi?
Prova questo corso, mettiti alla prova con un esercizio eseguito per 10’ dove dovrai raggiungere che tu lo voglia o no…ben 100 ripetizioni? Non riesci? Allora fallo ancora e ancora e….diventa un MOSTRO dell’allenamento.

Beh, l’HIIT non è SOLO allenamento cardiovascolare ma…è anche questo!
In questo corso racchiudiamo tutti gli allenamenti di questa matrice del corso HIIT MY BODY e allenamenti inediti con una loro progressione per farti bruciare tonnellate di calorie in solo 30’ di allenamento.

Netflix, YouTube Kids, Boing e tutte le cose che danno in TV per i bambini sono delle autentiche macchine da sedentari.
Incollano i tuoi figli a uno schermo in maniera passiva.
E se tu gli proponessi di vivere un’avventura muovendosi, ballando e allenandosi?
Saranno felicissimi, non ti chiederanno più nient’altro.

Il tuo corpo sta cambiando positivamente ma hai dei punti che vorresti migliorare in maniera selettiva? I famosi “punti carenti”, hai presente?
Bene, con questo corso da fare in palestra hai 30’ di idee per distruggere, allenare e migliorare ogni singolo distretto muscolare.

Ti piace allenarti con i sovraccarichi ma tutto quello che possiedi è un set di manubri? Nessun problema, con Dumbell Love utilizzerai solo ed esclusivamente questo attrezzo. Lezioni in full body per far urlare ogni centimetro del tuo corpo dal dolore ma…anche dalla soddisfazione di aver completato una seduta estremamente gratificante.

Ti ritrovi quella kettlebell che ti è stata regalata o consigliata e non sai come usarla?
In questo corso farai movimenti sia classici che meno convenzionali con questo attrezzo che adorerai.

HIIT Avanzato per chi, con HIIT MY BODY ha fatto tutto quello che c’era da fare ma…vuole ottenere ancora più ipertrofia, ancora più performance, ancora più SUPERPOTERI

Un attrezzo versatile e pratico per i tuoi allenamenti. Imparerai equilibrio, resistenza, forza e attivazione muscolare selettiva. Il tutto per ottenere un BOOST al tuo metabolismo

Il VERO Functional Training. Allenamenti in progressione con obiettivo forza, coordinazione, salute e miglioramento dei processi ossidativi del corpo

Ti piace allenarti con uno step, ma tutte quelle canzoni da 160bpm ti hanno fatto venire il latte alle ginocchia? E poi diciamocelo, sono veloci. Troppo veloci!
In questo corso userai sì uno step, ma a ritmo di musica HipHop.
Le tue gambe prenderanno fuoco, i tuoi polmoni e i tuoi muscoli chiederanno pietà.
E mezz’ora passerà come se niente fosse, accorgendoti poi di aver sudato come mai tu abbia fatto prima.

Ehm…no, non è “quella cosa là”. Sembra ma non la è. In questo corso usiamo sì, musica caraibica e di quei posti ma il cardine del tutto è l’allenamento! Muovi il sedere, balli ma…ti alleni! E quanto ti piacerà…

Nel 2018/2019 Fit 4 Dance ha spopolato sul web. In questo Fitness Musicale, che comprendeva moltissimi stili musicali, affronterai un allenamento a corpo libero di coordinazione e velocità tutto a 128bpm. Musica House, Techno e Commercial House. Provare per credere (soprattutto ai 7000-8000 passi che riuscirai a fare in 30’…altro che tapis roulant…).

Fitness musicale a corpo libero. Intensità medio-alta con ritmi hiphop, house e dancehall.

Direttamente dai Caraibi, un mix di movimenti tutti da provare!

Il corso che ti farà sentire una Dea!

I primi passi per imparare a muoversi con coordinazione e scioltezza.

Guarda un'anteprima dei corsi

Allenati insieme a VERI professionisti

In Mooverz non ci sono pseudo-guru o influencers. Siamo tutti istruttori specializzati e qualificati che si allenano davvero insieme a te e sperimentano tutti i corsi sulla propria pelle prima di proporteli (e durante…)!

Michele “Sprek” Spreghini
Ottavio Scalas
Barbara Rizzotti
Valeria Radini
Benedetta Fumagalli

Cosa dicono dei nostri corsi

Scegli il tuo piano MOOVERZ

HIIT, Total body, Kettlebell, TRX, Functional, Step, danza e molto altro!

MOOVERZ
TOTAL

€ 24,90
al mese

€ 249,00
all'anno

  • Warm Up & Cool Down
  • HIIT My Body
  • Beast Mode
  • Functional Training
  • Met Con FLY (TRX)
  • Baseline
  • Baseline Mobility
  • Reborn
  • Komplete
  • Iron Butt
  • Monster
  • Step Hop
  • Power Step
  • Ab Supreme
  • Cardio HIIT
  • Fit For Kids
  • Specialyze
  • Dumbell Love
  • Kettlebell Love 
  • Fit For Shake It
  • House Fit
  • Fit 4 Dance
  • Step Hop
  • Antillas
  • Diva’s Dance
  • Hip Hop base
  • n.2 mesi in regalo
  • n.1 consulenza personalizzata
  • n.1 analisi nutrizionale

BONUS abbonamento annuale

Scegliendo l’abbonamento annuale, per ognuno dei due piani di Mooverz, riceverai alcuni BONUS EXTRA.
[I bonus si attiveranno contattandoci via email]

2 MESI IN REGALO

Otterrai 12 mesi di abbonamento al prezzo di 10.

1 CONSULENZA PERSONALIZZATA

Avrai a disposizione una consulenza privata direttamente con Michele Sprek Spreghini, ideatore e fondatore di Mooverz, utile per capire da subito i corsi più adatti a te e come miscelarli all'interno della settimana per poter raggiungere più velocemente i tuoi obiettivi.

1 ANALISI NUTRIZIONALE

Riceverai consigli personalizzati per migliorare la tua dieta, analizzando sia le tue abitudini alimentari che il tuo stile di vita in generale.

FAQ: Domande frequentI

Integrare più allenamenti ha senz’altro senso.

Lo dice la scienza, non noi.

Siamo grandi sostenitori del fatto che le palestre DEVONO essere libere di poter rimanere aperte.

E siamo felicissimi della temporale coesistenza.
Come Netflix e i Cinema Multisala.
Come la radio e le discoteche.

Mooverz non è un sostituto: è un mondo a parte, dove scelta, versatilità, accessibilità, spesa economica e tempo risparmiato non oscurano né nascondono l’efficacia che cerchi.

Alleniamo persone off-line da più di 20 anni, Mooverz nasce dalla nostra esperienza, non da un’onda da cavalcare che non conosciamo.

Ma te ne accorgerai soltanto provandolo.

E poi diciamolo: se una sera non hai il tempo di andare in palestra? C’è Mooverz!

Se la tua palestra chiude per ferie mentre stai avendo risultati? C’è Mooverz!

Se devi prendere appuntamenti per gli ingressi contingentati e non riesci a liberarti quel giorno? C’è Mooverz!

Se per qualsiasi (rispettabile) motivo non sei in possesso del Green Pass, ma vuoi allenarti costantemente nella tua Home Gym? C’è Mooverz!

Abbiamo progettato Mooverz per soddisfare le più disparate esigenze che la nostra Community ha già manifestato negli ultimi 24 mesi che si stanno già allenando con noi.

Facciamo spesso dei sondaggi per suggerimenti sui corsi, sugli obiettivi e sulla durata degli allenamenti.

MOOVERZ è interamente cucito sugli utenti!!!!

Non siamo il solito brand che ti promette risultati incredibili in 10 minuti di allenamento. Un allenamento efficiente (corretto scientificamente) può diventare efficace (dare risultati) solo seguendo determinati meccanismi fisiologici che NON POSSONO ESSERE RAGGIUNTI IN TEMPI SOTTO AI 25-30 minuti.

Le video-lezioni che troverai all’interno di Mooverz, sono tutte da 30′ circa (minuto più o meno) al netto di un adeguato warm-up (che troverai dentro a Mooverz in una sezione dedicata) e un doveroso stretching finale (che puoi fare in autonomia o seguendo la sezione apposita sempre dentro Mooverz).

Pensa ad andare in palestra: tra il traffico (o gli orari dei mezzi pubblici), trovare parcheggio, cambiarti, allenarti, fare la doccia, rivestirti e tornare a casa impiegheresti il triplo del tempo.

Ecco dove sta il risparmio del tempo.

Diffida da promesse (truffe) di allenamenti completi da 15-20 minuti (so che li hai visti, sono OVUNQUE…).
Non esistono testimonianze VERE della loro efficacia (come non esistono evidenze scientifiche che comprovino la loro effettiva efficienza…)

Segui degli allenamenti altrettanto lunghi su YouTube?
Hai idea di quanti ce ne sono?
Quanto tempo sprechi per cercarne uno che si adatti a te senza che sia categorizzato per livello, tipologia e intensità?
Anche questo è un tempo risparmiato!

E poi diciamocelo: sei lì che sudi, ti impegni, stai seguendo e…parte la pubblicità! Ti verrebbe da spaccare tutto, vero?
Ecco, dentro Mooverz non esistono interruzioni.

Siamo arci-convinti che esistano molte altre piattaforme per allenarsi, anche efficacemente e con vesti grafiche accattivanti ma…

Oltre che riversare la nostra esperienza ventennale reale sul campo (contrariamente a certe piattaforme di alcuni influencer che non riconoscono una concentrica da un’eccentrica), ecco su cosa abbiamo puntato la costruzione di Mooverz per essere un qualcosa di unico:

1) Community dedicata: rispondiamo SEMPRE! Strano vero? Nella nostra Community Facebook ci sono tantissimi post degli abbonati che richiedono spiegazioni o approfondimenti e non abbiamo MAI lesinato risposte, anzi…si è creato un gruppo talmente affiatato che ci chiamiamo proprio FAMIGLIA. Con scherni reciproci, battute, sudo-selfie, dirette improvvisate e un sostegno comune fuori dall’ordinario. Sembra proprio di stare in palestra coi tuoi compagni e il tuo coach.

2) Siamo italianissimi: ammettiamolo, siamo un paese poco incline al multi-language. Le lezioni sono parlate (oltre che eseguite) con linguaggio comune e corrente, senza paroloni. Un tono amichevole e chiaro che ricerchiamo costantemente e che ti fa capire che siamo tutti sulla stessa barca.

3) Predichiamo e razzoliamo: il presenter fa lezione CON TE. Con la stessa fatica e impegno che ci metterai tu! Non è raro vedere presenter che ti spiegano l’esercizio e poi ti dicono “vai! Fallo!” e si fermano…PATETICO! Sarebbe come se fossimo dei ristoratori che non mangiano quello che cucinano. E i fisici dei presenter sono TUTTI frutto degli allenamenti di Mooverz. Non ci credi? Cercaci sui Social Network.

4) Offerta totale: in un’unica piattaforma trovi TUTTO. Non è una piattaforma di SOLO Danza, SOLO corpo libero, SOLO bodybuilding, SOLO Fitness Musicale. In un unico posto con decine di corsi diversi è IMPOSSIBILE che tu non trovi la disciplina che più ti piace, che rispecchi il tuo livello, la tua passione o le tue aspettative…

Se l’allenamento rientra nei tuoi beni professionali, puoi senz’altro richiedere fattura alla mail info@fitfordummies.it ricordandoti di riportare il n° di partita iva, la tua pec e il tuo codice univoco.

Nessun problema!

Nel caso non volessi proseguire il tuo percorso dentro Mooverz dopo i 7 giorni di prova, puoi disiscriverti in qualsiasi momento con un semplice click dal tuo pannello utente dentro la piattaforma.

Perché iscriverti ORA

Le motivazioni per iscriversi adesso sarebbero centinaia, ma ti dirò le 2 più importanti:

1. Continuare a rimandare non ti porterà da nessuna parte…e sai qual è il momento migliore in assoluto per iniziare ad allenarsi in vista della prossima Estate?
Il momento è ADESSO. Non dopo la prossima Pasqua, come faranno in tanti, disperandosi e cadendo poi nel tranello delle “soluzioni facili, veloci e “senza sforzo” (che non funzionano e ti provocheranno più danni che benefici). 

2. Diventa l’artefice dell’evoluzione del Fitness. Nonostante Mooverz sia già in piena attività, stiamo ancora pensando a continui miglioramenti dei quali anche tu puoi essere l’artefice. La nostra Community è una vera e propria famiglia che cerchiamo sempre di accontentare con le loro richieste di nuovi corsi, di migliorìe e di tutto quello che serve per ottenere la piattaforma PERFETTA PER TE!

Hai un obiettivo che vuoi raggiungere? Parlacene!
Vuoi finalmente iniziare una trasformazione verso la miglior versione di te stesso/a? Siamo a disposizione per guidarti anche nella scelta dei corsi più adatti a te e al tuo livello.
Per noi, i componenti della nostra Community sono PERSONE e non semplici numeri.

Il momento di agire è ADESSO! E se scegli di non farlo, rinunci a qualcosa che FINALMENTE su di te funzionerà!

Hai qualche altra domanda
o bisogno di aiuto?

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