Ti hanno detto che per dimagrire servono decine di attrezzi, integratori e diete da fame?
Scopri come farlo senza tutto questo e che stavolta...
FUNZIONI!
Ogni giorno ricevo richieste come queste:
“Dovrei dimagrire, ma dopo uno slancio iniziale perdo la motivazione e non riesco ad andare avanti vanificando quei pochi risultati che comunque avevo ottenuto…”
“L’allenamento riuscirei anche a farlo, ma tra andare in palestra, trovare parcheggio e tutti i tempi morti che ci sono, alla fine faccio solo mezza scheda e non riesco a raggiungere il mio scopo…”
“La dieta è sempre tutta uguale, monotona e mi mancano le energie per allenarmi. Va sempre a finire che sgarro per disperazione dopodiché, sempre per disperazione, digiuno il giorno dopo…”
Ognuna di queste richieste si conclude così:
“Come posso fare?”
Innanzitutto vediamo di fare chiarezza:
Già che hai notato che sarebbe il caso di perdere qualche kg di grasso è di per sè una base di partenza ottima. Moltissime persone accettano la loro forma fisica illudendo sè stessi con la scusa della genetica, del tempo che manca, del “mi vado bene anche così” invidiando poi l’amico o l’amica che ha il corpo o il metabolismo che vorrebbero anche loro.
Una buona salute passa inevitabilmente dalla cura del proprio corpo che rispecchia appieno come noi lo trattiamo. Non serve l’ossessione dell’addominale o del gluteo sodo a tutti i costi, ma problemi come ipertensione, insonnia, cellulite, mal di schiena, dolori cervicali e affanno sono da attribuirsi a 2 mancanze fondamentali: assenza di attività fisica, eccessi e/o carenze nutrizionali.
A questo punto la domanda è:
“Come posso ottenere il corpo che voglio senza per forza diventare un/una fissato/a, asociale e maniacale nelle scelte alimentari?”
Premesso che I MIRACOLI NON ESISTONO e che il dimagrimento è un vero e proprio percorso alla scoperta di sé stessi e della propria disciplina, lo vuoi un consiglio?
NON PENSARE all’amico o all’amica che vedi (e invidi) ogni giorno. Il loro corpo non è il tuo e anche se fai quello che fanno loro, quando lo fanno loro e come lo fanno loro…NON DIVENTERAI MAI COME LORO (potresti anche diventare MEGLIO di loro ai tuoi occhi). Sei unico/a e insostituibile. Comprendilo e accettalo e sarai già un gradino al di sopra della base di partenza.
NON PENSARE neanche a espedienti etichettati come “rivoluzionari”. Ne escono decine ogni anno, se ognuno esaudisse la promessa che fa per essere acquistato, non esisterebbe una sola persona sovrappeso nel mondo, io sarei disoccupato e le palestre e gli studi di nutrizionisti in Italia diventerebbero roba da musei.
Ti potrei elencare decine e decine di casi di atleti e clienti che hanno ceduto alle lusinghe di un buon marketing persuasivo ottenendo una perdita di soli soldi e speranze invece che di kg e cm.
Desidero però raccontarti un aneddoto che mi successe 5 anni fa.
Un giorno ricevo un commento sotto a un mio video:
“Sprek, tutto vero, tutto bello ma la fai facile tu! Sono anni che provo a dimagrire, e ti giuro che le ho provate tutte, compresa l’ipnosi. A 45 anni ormai ci rinuncio!”
Non gli risposi pubblicamente a questa follower, le inviai però un messaggio privato e con mia sorpresa, si aprì come una diga.
Ti faccio un breve elenco:
1) Video su YouTube e VK di presenter blasonati
2) Passeggiate di ore ed ore
3) Carboidrati neanche l’ombra
4) Diete più o meno famose
5) Termogenici di ogni marca
6) Ipnosi
Riuscendo a perdere ben 7 anni della sua vita, ma i kg rimanevano sempre lì. Per un po’ scendeva poi riprendeva tutto con gli interessi. E più riprendeva, più si puniva con i digiuni e estremizzando ancora e ancora e ancora.
Un noto esperto internazionale di Marketing disse: “le persone vogliono solo 2 cose: 1) SUBITO ; 2) GRATIS”.
Bene, questa persona dopo aver chattato un po’ si decise a provarmi come ultima spiaggia. Sapevo di avere una bella sfida davanti a me ma ecco come andò
E la domanda pure qua nasce spontanea:
“Chissà quali diavolerie avrà fatto, che integratori avrà preso e quante sedute in palestra faceva. Così sono buoni tutti”
Pensa che genio del male che sono: dei 15 mesi che ci abbiamo messo a ottenere questi risultati, 8 sono stati fatti tra le mura di casa e a livello di dieta non è MAI scesa sotto le 1800kcal.
Non ha MAI effettuato una seduta di allenamento insieme a me.
Non ha dovuto rinunciare alla sua vita sociale.
Non ha più ripreso i kg (+40) di prima.
E se ti stai domandando se fosse un caso fortuito, scorri le foto qua sotto e fatti un’idea:
LE PERSONE CHE VEDRAI NON LE HO MAI VISTE DAL VIVO PRIMA DEI RISULTATI CHE TI STO MOSTRANDO!
QUINDI COSA SERVE PER DIMAGRIRE?
NUTRIZIONE EFFICACE
AVRAI TUTTE LE INDICAZIONI PER CORREGGERE LA TUA DIETA SENZA PATIRE UNA FAME ESAGERATA
2. ALLENAMENTO MIRATO
AVRAI UN PROGRAMMA DI ALLENAMENTO CHE CUCIREMO SU DI TE PASSO DOPO PASSO
3. IMPEGNO E COSTANZA
NOI TI INDICHIAMO LA PORTA, SARAI POI TU A DOVER ATTRAVERSARE LA SOGLIA
Abbiamo fatto perdere decine e decine di kg DI GRASSO a centinaia di persone nella nostra lunga carriera. Questi 3 elementi sono l’unica garanzia di successo. DIFFIDA DI CHI TI DICE IL CONTRARIO!
PERDI PESO ADESSO E PER SEMPRE
ADESSO TI DOMANDERAI:
“Chissà quanti soldi costa”
➡ 8 SETTIMANE DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO CON UN PT POSSONO COSTARE DA 960€ (30€/h) A 1.600€ (50€/h)
➡ 2 MESI CON UN NUTRIZIONISTA (E SE LO TROVI SPECIALIZZATO NELLO SPORT…BEATO TE) POSSONO COSTARE DAI 200€ AI 500€
HAI FATTO I CONTI? IN MEDIA SPENDERESTI CIRCA 1.630€
PROVA A FARLO CON ME COME 741 PERSONE PRIMA DI TE NEGLI ULTIMI 4 ANNI
FAT KILLER™
NON È UN “PROGRAMMA MIRACOLOSO”, ABBIAMO SOLO IDEATO IL PERCORSO CORRETTO PER INNESCARE I PROCESSI DIMAGRANTI IN QUALSIASI SOGGETTO SOVRAPPESO.
IL MIRACOLO SARAI TU A COMPIERLO, NOI CI METTIAMO LA SCIENZA, LA TECNOLOGIA E ANNI E ANNI DI ESPERIENZA NEL CAMPO.
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A CHI È RIVOLTO?
A TUTTI!
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COME SONO E QUANTO DURANO GLI ALLENAMENTI?
Gli allenamenti non supereranno MAI i 90' di durata, compreso warm up e stretching finale.
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DI QUALI ATTREZZI HO BISOGNO?
1) Barra per Trazioni 2) Coppia di manubri con un peso di 1/6; 1/8 o 1/10 del tuo peso corporeo 3) Slam ball da 12kg (Uomo) o da 6kg (donna) oppure una Sandbag a doppia impugnatura di 1/6 o 1/8 del tuo peso. Se lo svolgi in palestra, il tuo Club avrà tutto ciò che ti serve.
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CHE COSA E (SOPRATTUTTO)...QUANTO MANGERÒ?
Se aderisci alle versioni dove avrai compresa l'impostazione nutrizionale, a livello qualitativo il tuo parco alimentare dovrà essere IMPECCABILE (ti insegneremo poi a riconoscere gli alimenti giusti da prediligere), a livello quantitativo, nelle prime 2 settimane attraverso degli strumenti che ti forniremo, dovrai analizzare quanto e come ti nutri per capirlo. Continuiamo a dirti: se devi cucirti un vestito su misura, dovrai prima....PRENDERE LE MISURE!
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SODDISFATTI O RIMBORSATI?
Non ci sono mai pervenute richieste di rimborso in 4 anni...Ma se per caso avessi ancora dubbi sull’acquisto di FAT KILLER™ sappi che potrai esercitare il tuo diritto di recesso come da D.Lgs n. 206/2005 entro 14gg dalla data di acquisto anche senza giustificarne il motivo.
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