Ipertrofia a corpo libero

Ipertrofia a corpo libero? Si è possibile!

Ipertrofia a corpo libero   Da tempo immemore sento affermare, e viene fatto utilizzando la scienza che in questi casi, è la giustificazione madre delle minchiate che si dicono, che per dimagrire o stimolare un’ipertrofia non funzionale (quindi parliamo di solo aspetto fisico) servono i pesi, sempre i pesi, sempre e solo i pesi. Sovraccaricare …

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Donne e Ghisa

Donne e Ghisa: Meglio Tonica o Muscolosa?

Donne e Ghisa o Donne e Palestra la domanda resta sempre la stessa: Potendo scegliere, preferireste costruire massa muscolare oppure tonificarla? Donne e Ghisa o Donne e Palestra Ho fatto questa domanda credo a un centinaio di donne,  la risposta è sempre stata una: voglio tonificare, non mi interessa avere muscoli. Cominciamo consultando il vocabolario: …

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