ATTENZIONE: QUESTO LIBRO NON VIENE VENDUTO IN NESSUN ALTRO SITO. DIFFIDA QUINDI DA AMAZON, IBS, LIBRI.CO O ALTRI PORTALI DI EDITORIA. IL NUOVO LIBRO DI MICHELE SPREGHINI HIIT The Art of Fail LA GUIDA DEFINITIVA PER ALLENARSI CON L'HIIT IN MANIERA EFFICACE E NON A CASO Scritto con un linguaggio comprensibile da chiunque Scritto da chi lo pratica ogni giorno e lo fa praticare ai suoi atleti Spiegazioni immediate senza tanti giri di parole o sbrodolamenti tecnici Decine e decine di metodi da applicare fin da subito Strategie e metodi di progressione per allenarsi per ogni obiettivo Basato sulla scienza ma senza rimanere astratto Fornisce le chiavi per costruirsi degli HIIT efficaci e personalizzati UN ALLEATO CONCRETO PER ESSERE IN FORMA TUTTO L'ANNO SUPER PROMO LANCIO Inizia prima di tutti a fare la differenza 54.9 46,90 Offerta valida fino alle 23:59 del 18/12/2022 Spedizione con GLS Sconti esclusivi ECCOTI I MACRO ARGOMENTI DEL LIBRO La storia, la scienza e la ricerca legata all’evoluzione dell’HIIT I codici, le regole esecutive, i metodi e i test per i carichi La fusione di più metodi simultanei per velocizzare e consolidare i risultati Le programmazioni e le periodizzazioni su base annuale HIIT per grandi e piccoli gruppi di persone anche di diversi livelli Qualunque sia il tuo livello di partenza, con questo libro potrai: Smetterla di fare HIIT...che in realtà non lo sono Smetterla di chiamare "HIIT" i semplici allenamenti intervallati Smettere di allenarti con gli "HIIT" su YouTube perdendo solo tempo e speranze Scoprire i tuoi limiti e superarli a ogni seduta Costruire un fisico atletico e tonico Ottenere risultati tangibili già dalle prime settimane Cosa pensano dell'autore l'élite della preparazione fisica mondiale Riccardo GrandiSprek è un trainer che ha fatto dello studio il suo credo e della pratica la sua arma. Gian Mario Migliaccio Ph.DSprek ha la capacità di darti da subito soluzioni pratiche, da applicare alla tua vita un'abitudine dietro l'altra. Franco Impellizzeri Ph.DNon ho mai visto Sprek atteggiarsi da presuntuoso, anche quando avrei voluto e forse avrebbe dovuto. Paolo PensoSprek è stato tra gli unici a proporre online degli allenamenti VERI. IL NUOVO LIBRO DI MICHELE SPREGHINI HIIT The Art of Fail SUPER PROMO LANCIO Inizia prima di tutti a fare la differenza 54.9 46,90 Offerta valida fino alle 23:59 del 18/12/2022 Spedizione con GLS Sconti esclusivi