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IL NUOVO LIBRO DI MICHELE SPREGHINI

HIIT

The Art of Fail

LA GUIDA DEFINITIVA PER ALLENARSI CON L'HIIT IN MANIERA EFFICACE E NON A CASO

UN ALLEATO CONCRETO PER ESSERE IN FORMA TUTTO L'ANNO

SUPER PROMO LANCIO

Inizia prima di tutti a fare la differenza
€54.9
46,90 Offerta valida fino alle 23:59 del 18/12/2022
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ECCOTI I MACRO ARGOMENTI DEL LIBRO

La storia, la scienza e la ricerca legata all’evoluzione dell’HIIT

I codici, le regole esecutive, i metodi e i test per i carichi

La fusione di più metodi simultanei per velocizzare e consolidare i risultati

Le programmazioni e le periodizzazioni su base annuale

HIIT per grandi e piccoli gruppi di persone anche di diversi livelli

Qualunque sia il tuo livello di partenza, con questo libro potrai:

Cosa pensano dell'autore l'élite della preparazione fisica mondiale

Riccardo Grandi

Sprek è un trainer che ha fatto dello studio il suo credo e della pratica la sua arma.

Gian Mario Migliaccio Ph.D

Sprek ha la capacità di darti da subito soluzioni pratiche, da applicare alla tua vita un'abitudine dietro l'altra.

Franco Impellizzeri Ph.D

Non ho mai visto Sprek atteggiarsi da presuntuoso, anche quando avrei voluto e forse avrebbe dovuto.

Paolo Penso

Sprek è stato tra gli unici a proporre online degli allenamenti VERI.

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