A Dieta
Come liberarsi dalle mode e dal sentito dire sulle diete e il mondo della nutrizione.
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Cosa Troverai....
- Intro
- Come scegliere le fonti alimentari
- Il marketing alimentare
- Le etichette degli alimenti
- Allenare i sensi di sete e sazietà
- Gli Spezza-Fame
- ALLENARE la propria digestione
- Integratori e supplementi
- Le Diete “Famose”
- Come costruirsi la propria dieta
- L’allenamento giusto per la tua dieta
- Evitare lo stallo
- I parametri per PERDERE GRASSO SALVANDO IL MUSCOLO
Incluse le Risposte a...
- Come posso perdere peso?
- Devo togliere i Carboidrati per dimagrire?
- la dieta che ho letto sulla rivista dicONO che funzionI, è vero?
- Ho sempre fame, cosa posso mangiare?
- Quale integratore devo prendere per DIMAGRIRE?
- Il peso è sceso per un po’ poi si è fermato. Adesso che faccio?
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